女儿大了总是失眠怎么办

作为朋友，我非常理解您对女儿失眠问题的担忧。失眠确实会影响身心健康，尤其是对成长中的孩子来说。以下是一些建议，希望能帮到您和女儿：

1. 先了解原因

2. 调整生活习惯

3. 创造良好睡眠环境

4. 放松技巧

5. 饮食建议

6. 如果情况持续

每个孩子的情况不同，最重要的是给予女儿理解和支持。您也可以和女儿一起尝试这些方法，让她感受到您的关系。希望这些建议对您有所帮助，祝女儿早日恢复良好睡眠。