老年人失眠占比相当 原因何在

一次偶然的机会，我在半夜起床去厕所时，发现父亲坐在客厅沙发上看报纸。他失眠了，这已经成为了一种习以为常的现象。这让我不禁思考，退休后没有工作压力的老年人，为何会失眠呢？ 经过医学研究者深入***，我们发现老人失眠的成因错综复杂。接下来让我们一一介绍这些原因。 一、脑血管硬化 随着年龄的增长，老人的脑部血管会逐渐出现硬化。这是高血压、脑溢血、脑梗塞等疾病的早期病变基础。当脑部血管硬化后，血流量减少，导致脑代谢失调，进而引发失眠症状。 二、全身性疾病的影响 步入老年，全身性疾病也会频繁出现。诸如冠心病、肺心病、糖尿病等全身性疾病都会对睡眠产生严重影响。 三、精神状态的转变 退休后，老人的生活方式和心理状态都会发生变化。特别是从领导岗位退下来的老人，容易陷入抑郁状态，这也是导致失眠的一个重要原因。 四、肾气亏损 根据《灵枢营卫生会篇》的记载，老人失眠与肾精亏耗有密切关系。由于年老肾中的精气衰减或因疾病损伤，导致脏腑功能衰退，人体抵抗力下降，精神萎靡，从而引发失眠病症。 五、忧思成疾 焦虑发愁、精神沉郁等心理状态也是导致失眠的原因之一。过度忧思易致肝郁气滞，扰乱心神而失眠。思虑过度会伤及脾胃，导致心脾血虚，神魄无主而失眠。 老年人失眠的原因多种多样，包括生理、心理等多方面因素。我们应该关注老年人的睡眠问题，帮助他们缓解失眠症状，提高生活质量。