心悸失眠怎么回事

心悸和失眠是两种常见的病症，它们的症状和原因都需要我们深入了解。

心悸，是一种心脏常见病证，常常因为外感或内伤导致气血阴阳的亏虚，使得心脏失去滋养。或者由于痰饮瘀血的阻滞，心脉不畅，引发心中急剧跳动、惊慌不安，甚至无法自主。体虚久病、饮食劳倦、七情所伤、外邪入侵等都可能是其。

而失眠则是另一种让人苦恼的病症。无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，使得机体免疫力下降、记忆力减退，还可能伴随头痛，甚至引发神经衰弱和抑郁症。

导致心悸和失眠的原因有很多，其中一些可能的因素包括：

自责心理是一个重要的原因。因为过失或失败而深感内疚，在心里不断重复回忆这些事件，懊悔自己未能妥善处理。这种情绪在夜晚尤为明显，让人难以入眠。

期待心理也是一个常见因素。人们常常会担心睡过头，因此出现早醒的情况。或者在晋升、职称评定等重要时刻来临前，处于期待和兴奋状态，难以入睡。

童年时受到的创伤如恐吓、重罚等也会留下阴影，在成年后压抑情绪，导致入眠困难。

除了心理因素，身体疾病如心脏病、胃病、颈椎病、严重贫血等也可能引起失眠和心悸。

心悸和失眠的原因多种多样，了解这些原因有助于我们更有效地解决这些问题。如果失眠已经严重影响到了你的正常生活，建议及时就医，根据实际情况对症下药。这样才能更好地保护我们的健康，拥有更好的睡眠质量。通过深入了解心悸和失眠的原因，我们可以更好地预防和治疗这两种病症，从而提高我们的生活质量。