月经初期脾气暴躁失眠

月经初期出现脾气暴躁和失眠的情况，可能与激素波动（如雌激素、孕激素水平变化）以及经前期综合征（PMS）有关。以下是一些科学建议，帮助你缓解症状：

若伴随严重头痛、持续抑郁或身体疼痛，需排除其他疾病（如经前烦躁障碍PMDD或甲状腺问题）。

希望这些方法能帮到你，月经期的不适是暂时的，照顾好自己最重要哦！