重庆医院失眠(重庆失眠专科医院)

1. 陆军军医大学西南医院

2. 陆军军医大学新桥医院

3. 重庆医科大学附属第一医院

4. 重庆大坪医院

1. 重庆市中医院

2. 重庆医科大学附属第二医院

1. 重庆优眠精神心理专科医院

2. 重庆市精神卫生中心

3. 重庆市第五人民医院睡眠心理科

失眠患者可尝试睡前泡脚、饮用温牛奶等辅助方法，避免咖啡因摄入。若症状持续，建议优先选择三甲医院神经内科/心理科或专业睡眠医学中心就诊。