糖尿病失眠按什么穴位

针对糖尿病伴随失眠的问题，中医穴位按摩可通过调节气血、平衡阴阳来改善症状。以下是综合多个来源整理的有效穴位及操作方法：

1. 太溪穴

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。睡前用拇指按揉2-3次，每次1-3分钟，以酸胀感为宜，可缓解口渴、夜尿多及失眠。

2. 然谷穴

在足舟骨粗隆下方凹陷中，每晚按摩80-100次至局部泛红，辅助降糖并改善睡眠。

3. 行间穴

足背第一、二趾间赤白肉际处，强压2-3分钟可缓解消渴（糖尿病）相关的失眠。

1. 劳宫穴

半握拳时中指指尖所指处（掌心），按揉可改善失眠、心功能及血糖。

2. 内关穴

前臂内侧腕横纹下2寸，每日按压3-5分钟，缓解胸闷、消化不良等糖尿病并发症引发的失眠。

3. 合谷穴

手背虎口处，按揉可缓解口干口渴，间接改善睡眠。

1. 三阴交

内踝尖上3寸（胫骨后缘），同时调理肝、脾、肾三经，点按2-3分钟改善血糖和睡眠。

2. 神门穴

腕横纹尺侧端凹陷处，睡前按揉5-10分钟，专治心悸失眠。

3. 足三里

膝盖下3寸，每日按压5-10分钟增强体质，稳定血糖与睡眠。

以上穴位可根据个人情况选择组合使用，如足部与手部穴位搭配，效果更佳。