失眠时候为什么会头晕

1. 脑部供血不足

失眠会导致大脑无法得到充分休息，影响脑血管的正常调节功能。长期失眠可能引起植物神经功能紊乱，导致脑血管痉挛或收缩异常，进而造成脑部短暂性缺血，引发头晕。特别是前庭系统（负责平衡感的器官）供血不足时，头晕症状会更明显。

2. 神经递质失衡

睡眠是神经递质（如血清素、多巴胺等）分泌和调节的关键时期。失眠会打乱这些物质的平衡，导致神经功能失调，进而影响血管舒缩功能和前庭系统的稳定性，引发头晕甚至伴随恶心。

3. 植物神经功能紊乱

长期失眠可能使交感神经和副交感神经的协调性被破坏，导致血管异常收缩、内耳供血不足（如内听动脉缺血），从而出现头晕、头沉或耳鸣。部分患者还会因神经失调引发焦虑，进一步加重头晕。

4. 其他关联因素

缓解建议

若头晕由失眠引起，可通过以下方式改善：

头晕是身体发出的警示信号，长期失眠需及时干预以避免恶性循环。