失眠抑郁焦虑症怎么治好

失眠、抑郁和焦虑症的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。以下是一些有效的治疗建议：

1. 药物治疗

2. 心理治疗

3. 生活方式调整

4. 物理治疗

5. 综合治疗

联合药物治疗与心理治疗（如CBT）效果更佳，同时结合生活方式调整可巩固疗效。严重或持续症状需及时就医，制定个性化方案。

注意：所有药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量或停药。