失眠四十岁妇女吃什么药

一、中成药调理（适合长期调理或轻度失眠）

1. 肝郁气滞型

2. 心脾两虚型

3. 心肾不交型

4. 更年期阴虚型

二、西药短期缓解（需医生指导）

1. 非苯二氮卓类（如唑吡坦、右佐匹克隆）：起效快，依赖性较低，适合短期使用。

2. 褪黑素受体激动剂（如阿戈美拉汀）：调节睡眠节律，适合昼夜紊乱型失眠。

3. 抗抑郁药（如曲唑酮）：适用于焦虑或抑郁伴发的失眠，但需警惕副作用。

三、注意事项

1. 避免自行用药：长期使用易成瘾，需严格遵医嘱调整剂量。

2. 禁忌组合：服药期间禁酒、咖啡，避免与利尿药、抗高血压药等混用。

3. 生活方式调整：适度运动（如夜间跑步需注意安全）可改善睡眠，但避免过度疲劳。

若症状持续或加重，建议尽早就医排查焦虑症、更年期综合征等潜在病因。