1. 症状直接影响睡眠
慢性咽炎患者常出现咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状，夜间症状加重时易引发频繁呛咳或清嗓动作，导致入睡困难或睡眠中断^[1][2][3][6][7][9][17][21][22]^。
咽部异物感或疼痛可能使患者难以找到舒适睡姿，进一步降低睡眠质量。
2. 呼吸与发声问题
喉部肿胀或黏膜增厚可能引发气道狭窄，导致呼吸不畅、打鼾甚至睡眠呼吸暂停（OSA），加重睡眠障碍。
长期声带受损引起的发声困难也可能间接影响睡眠时的呼吸节律。
3. 心理与免疫因素
长期咽部不适易引发焦虑、抑郁等情绪问题，形成“失眠-心理压力-症状加重”的恶性循环。
慢性炎症状态可能通过免疫系统紊乱（如CRP水平升高）进一步干扰睡眠结构。
4. 并发症与全身影响
未及时治疗的慢性咽炎可能引发胃食管反流、鼻炎等并发症，夜间反酸或鼻部分泌物倒流会刺激咽部，加剧失眠。
长期睡眠不足还可能削弱免疫力，增加其他疾病风险。
需注意的例外情况
部分医生认为，轻度慢性咽炎通常不会直接影响睡眠，但若病情加重或合并其他因素（如精神压力、不良生活习惯），则可能显著干扰睡眠。
建议措施
就医治疗：针对咽炎进行规范治疗（如含漱药物、中成药等），控制炎症以缓解症状。
生活习惯调整：避免辛辣饮食、酒，保持室内湿度，睡前少用电子设备。
心理调节：通过放松训练或心理咨询改善焦虑情绪。
- 睡眠监测：若合并打鼾或呼吸暂停，建议进行睡眠呼吸监测。
