常年失眠忽然不失眠了

听到你从长期失眠到突然好转的消息，真的为你感到开心！这种转变确实值得关注和庆祝。关于这种情况，我们可以从几个角度来聊聊：

1. 可能的积极原因

2. 温馨小建议

可以试着记录一下最近的生活变化（比如睡前是否不再刷手机/开始喝养生茶等），这些发现能帮你巩固好状态。最近天气炎热，注意保持卧室通风凉爽也有助于维持睡眠质量哦~

3. 需要留意的情况

如果伴随异常兴奋/精力过旺等症状，建议观察两周。就像手机突然从省电模式切换到超长待机，我们也要确认这种"电力充沛"是否稳定~

需要的话可以和我分享更多细节，比如睡眠时长、醒来感觉等。现在要做的，就是好好享受这份久违的清醒与轻松呢！