小孩下半夜失眠睡不着觉

1. 作息调整

2. 睡眠环境优化

3. 饮食注意

4. 心理安抚

如果这种情况持续超过2周，建议：

1. 记录睡眠日记（入睡时间、醒来时间等）

2. 咨询儿科医生

3. 必要时可到儿童睡眠专科就诊

您家孩子是经常半夜醒来后就完全清醒了吗？还是只是短暂醒来后又能睡着？不同情况可能需要不同的应对方式呢。