治疗失眠的中药几点吃好

1. 安神类中药

通常建议在睡前1-2小时服用，这样既能发挥药效助眠，又避免因服药过晚影响消化或夜间排尿。例如酸枣仁、百合等安神方剂适合此时间段。

2. 补益类或调理气血的中药

若方剂以补虚为主（如熟地、当归等），建议空腹或饭前1小时服用，以增强吸收效果；若对胃肠有刺激，则改为饭后半小时服用。

3. 特殊配伍的复方

如心肾不交型失眠的黄连肉桂方，需根据具体成分调整时间。若含通便或利尿成分（如茯苓），应避免晚间服用，以免夜尿频繁。

注意事项

如果需要具体方剂或更详细的用药指导，可进一步结合体质和症状咨询中医师。