晚上睡觉失眠手脚发麻

晚上失眠并伴随手脚发麻确实会让人感到困扰，这种情况可能由多种因素引起。以下是一些可能的原因和建议，供你参考：

可能的原因：

1. 血液循环不畅

2. 神经压迫或颈椎问题

3. 缺乏维生素或矿物质

4. 焦虑或压力

5. 其他健康问题

可尝试的改善方法：

1. 调整睡眠环境与习惯

2. 适度活动与放松

3. 饮食与营养补充

4. 短期应对手脚发麻

何时需要就医？

如果以下情况持续或加重，建议及时咨询医生：

希望这些建议能帮到你！失眠和身体不适确实容易让人焦虑，但调整习惯后多数情况会改善。如果方便的话，也可以和我聊聊最近是否压力较大，或许能一起找到根源。