肝郁热失眠 肝郁肝热

一、肝郁热失眠的核心表现

1. 睡眠问题

2. 情绪与躯体症状

3. 舌脉特征

二、中医病理机制

1. 肝郁化火

长期情绪压抑或突然剧烈波动导致肝气郁滞，郁久化火，火性上炎扰动心神，引发失眠。

2. 气血失衡

肝火耗伤阴液，导致阴不敛阳，形成“阳不入阴”的失眠状态。

三、调理方法

（1）中成药推荐

（2）穴位按摩

（3）日常调理

四、注意事项

若症状持续或加重（如血压升高、长期失眠），建议结合中医辨证，避免自行长期服药。肝郁热失眠需综合调理情绪、作息及药物，方能标本兼治。

如需进一步了解具体中成药用法或推拿手法，可参考相关视频或中医诊疗。