南方有一种草能治失眠

1. 灯芯草

灯芯草性微寒，归心、肺经，能清心火、利小便，适用于心火旺盛引起的失眠。使用方法多样：

需注意虚寒体质或遗尿患者不宜使用。

2. 夜交藤

夜交藤（何首乌的茎）能养血安神、通络，适合血虚或风湿引起的失眠：

其副作用较少，但过量可能引起胃肠道不适。

3. 薰衣草

薰衣草通过香气镇静神经，改善焦虑性失眠：

注意过敏者禁用。

4. 其他辅助植物

注意事项

- 个体差异：草药需辨证使用，严重失眠建议就医。