能治失眠的手环有哪些
失眠的原因 2025-09-04 17:21
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治疗失眠
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1. dido M10/P1系列睡眠手环
核心技术：采用脑波舒缓技术+正念波脉冲技术，通过低频微电流调节脑电波频谱，减少压力激素分泌。
特色功能：
7天优眠课程（含白噪音、呼吸调节音频）；
支持1-7档脉冲强度调节，适配不同敏感度用户；
IP68防水，亲肤硅胶表带，适合夜间佩戴。
价格：约800-900元。
2. 华为手环10
核心技术：新增睡眠平均HRV（心率变异性）指标，精准评估睡眠恢复状态。
特色功能：
睡眠呼吸暂停风险筛查（药监局认证）；
情绪健康助手，提供萌宠情绪表盘减压；
铝合金机身，仅8.99mm厚，佩戴无感。
价格：标准版约249元起，NFC版稍高。
3. PHILP STEIN翡丽诗丹健康睡眠手环
核心技术：NFT芯片技术，通过低频脉冲助眠，明星同款。
特色：外观类似传统手表，适合对颜值要求高的用户。
4. 小米手环9 Pro
功能亮点：高精度睡眠呼吸暂停监测，支持150+运动模式，续航长达14天。
性价比：基础款约200-300元，适合预算有限用户。
选购建议：
优先技术验证：dido的脉冲技术和华为的HRV监测均有临床或行业认证；
舒适度：华为手环10和小米手环9 Pro以轻薄著称，适合敏感人群；
辅助功能：dido和华为均提供配套APP的睡眠改善计划。
