一、单味中药
1. 黄连
苦寒伤阴，久服易耗伤脾胃之气，导致心神失养出现失眠多梦。
含生物碱，可能兴奋中枢神经系统。
2. 肉桂
补火助阳，用药不当易致阴阳失衡引发失眠。
挥发油成分可能加速新陈代谢影响睡眠。
3. 薄荷
薄荷脑刺激中枢神经，使人保持清醒状态。
睡前应避免薄荷茶、口香糖等含薄荷制品。
4. 酸枣仁
虽可安神，但过量服用可能加重肝脏负担反致失眠。
需区分生/炒酸枣仁，生用可能更易兴奋。
5. 合欢皮
解郁安神，但部分患者使用后可能出现头晕等不良反应。
6. 朱砂
含汞成分，长期使用可能导致神经毒性引发失眠。
二、复方制剂
1. 龙胆泻肝汤
清肝火功效强，久服易伤脾胃，阴虚体质慎用。
2. 附子理中丸
温补药性过热可能扰动心神，部分患者出现药物依赖性失眠。
3. 补气升阳类方剂
含黄芪、党参等药材过量可能引发“心肾不交”型失眠。
三、注意事项
个体差异：同种中药对不同体质人群效果可能相反（如酸枣仁对血虚者安神，对痰热者可能加重症状）。
配伍禁忌：如朱砂不宜与溴化物同服，远志需避免与辛辣食物同用。
及时就医：若失眠持续超过2周或伴随心悸、头痛等症状，需排除甲亢、焦虑症等病理因素。
建议用药前咨询中医师，根据体质调整配方（如肝郁患者可配伍柴胡疏肝散），并优先选择可信度高的中成药如天王补心丹（需遵医嘱控制朱砂用量）。
