怎样使用中药治疗失眠症

中药治疗失眠需根据中医辨证分型，针对不同证型选用相应方药或中成药，并结合生活方式调整。以下是具体方法：

一、辨证分型与用药建议

1. 心脾两虚型

表现为心悸、乏力、面色苍白，可用归脾汤或人参归脾丸补益心脾，辅以茯苓、龙眼肉等安神食材。

2. 肝火旺盛型

症状包括急躁易怒、目赤头痛，推荐龙胆泻肝汤清肝泻火，或菊花枸杞茶（菊花9克+枸杞6克煮水）辅助降肝火。

3. 阴虚火旺型

多见心烦盗汗、手足心热，可选知柏地黄丸、黄连阿胶汤滋阴降火，或西洋参+麦冬+竹叶组合改善气阴两虚失眠。

4. 痰热扰心型

伴随胸闷、口苦，宜用黄连温胆汤化痰清热，或搭配茯苓、半夏等祛湿安神。

5. 心肾不交型

常见多梦易醒、腰膝酸软，可用交泰丸（黄连+肉桂）或六味地黄丸调理心肾。

二、常用中成药与单味药

三、辅助疗法与注意事项

1. 非药物调理

2. 用药禁忌

中药治疗需个体化辨证，建议由中医师诊断后制定方案，同时保持规律作息和情绪稳定。