男性失眠酸枣仁汤配方
生活常识 2025-08-07 18:000生活常识www.shimianzheng.cn
一、基础配方（源自《金匮要略》）
二、加减配伍（根据症状调整）
1. 严重失眠：加龙骨15g、牡蛎15g以镇惊安神
2. 多梦易醒：配伍夜交藤15g、远志9g
3. 心悸不安：加柏子仁12g、五味子6g
4. 体质虚弱：可加黄芪15g、人参6g补气
三、煎服方法
1. 煎煮：酸枣仁先捣碎，�***�800ml浸泡30分钟，煮沸后小火煎30分钟，再加入其余药材同煎20分钟
2. 用法：每日1剂，分2-3次温服，建议睡前1小时服用效果最佳
四、注意事项
> 提示：临床研究表明，酸枣仁中皂苷成分可通过调节GABA神经递质改善睡眠结构，对男性因压力或阴虚导致的失眠效果显著。建议配合规律作息，避免睡前过度兴奋活动。
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