失眠多梦泡酒配方用量

一、熟地黄安神酒

配方：熟地黄80克、何首乌40克、当归15克，配52度清香型纯粮白酒2500毫升（比例约1:30:60:160）。

用法：阴凉处浸泡15-30天，每次饮用不超过3毫升，睡前服用。熟地黄滋阴补血，何首乌益精安神，当归调和气血，适合血虚型失眠。

二、枸杞熟地黄复合酒

配方：熟地黄20克、枸杞子100克、黄精20克、远志10克、百合10克，加52度清香型白酒2.5升。

用法：浸泡15天后饮用，每日1-2次，每次10-20毫升。枸杞和熟地黄补肝肾，远志交通心肾，百合清心安神，适合多梦易醒者。

三、酸枣仁助眠酒

配方：酸枣仁50克（心肝血虚型）或柏子仁30克+枸杞20克（心肾不交型），配黄酒或白酒500毫升。

用法：浸泡半月后睡前服10毫升。酸枣仁养肝宁心，柏子仁养心安神，对入睡困难效果显著。

注意事项

1. 药材选择：熟地黄需质地油润，枸杞选宁夏产，酸枣仁以饱满为佳。

2. 酒类建议：52度左右纯粮白酒（如清香型小曲），避免勾兑酒破坏药效。

3. 禁忌：孕妇、肝病患者及湿热体质慎用；每日饮用量不超过30毫升，长期服用需咨询中医。

以上配方需根据体质辨证选用，严重失眠建议结合正规治疗。