黑木耳炒鸡蛋治失眠嘛

黑木耳炒鸡蛋对改善失眠有一定辅助作用，但并非直接的治疗手段。其功效主要源于食材的营养成分对身体的综合调理作用，具体分析如下：

1. 营养协同作用

2. 中医理论支持

3. 注意事项

若长期失眠，建议就医排查病因，必要时配合药物治疗或中医调理（如桂圆莲子粥、百合银耳羹等）。