熬夜过后的失眠用什么药

一、中成药调理（适合长期熬夜导致的虚证失眠）

1. 补气养血类

2. 滋阴清热类

3. 短期缓解方案

二、西药应急（短期使用，需谨慎）

1. 非苯二氮类：如右佐匹克隆、唑吡坦，副作用较小，适合暂时性失眠。

2. 苯二氮类：艾司唑仑等，但长期用可能依赖，建议遵医嘱。

三、非药物疗法（推荐优先尝试）

1. 行为调整：固定作息、睡前揉腹或深呼吸，促进放松。

2. 食疗药膳：百合莲子汤（清心）、龙眼肉（补血）等药食同源食材。

注意：中成药需辨证使用，西药避免自行长期服用。若失眠持续超2周，建议就医排查病因。