孕妇失眠喝蜂蜜治失眠吗

1. 蜂蜜的助眠作用有限

蜂蜜并非治疗失眠的药物，其助眠效果主要基于以下机制：

2. 孕妇饮用蜂蜜的注意事项

若选择饮用蜂蜜水改善睡眠，需注意：

3. 更安全的替代方案

针对孕妇失眠，优先推荐非药物方法：

4. 何时就医

若失眠严重或伴随焦虑，应及时咨询医生，避免自行依赖蜂蜜等食疗方法。