饥饿会不会让人失眠呢

1. 生理影响

2. 心理影响

饥饿可能引发焦虑或烦躁情绪，进一步加重入睡困难。长期节食者还可能因心理压力导致睡眠紊乱。

3. 如何缓解

若频繁因饥饿失眠，建议排查糖尿病、甲亢等代谢性疾病。短期可通过调整饮食改善，长期问题需就医评估。