五十岁女性失眠怎么回事

一、核心原因

1. 更年期激素波动

雌激素水平骤降90%以上，影响神经递质（如伽马氨基丁酸）分泌，导致潮热、盗汗和睡眠结构改变（深睡眠减少，浅睡眠增加）。约50%更年期女性会出现失眠症状，常伴随心烦、健忘等表现。

2. 心理因素

焦虑、抑郁等情绪问题常见于该年龄段，可能与家庭、工作压力有关，表现为入睡困难或早醒。长期精神紧张还可能导致神经衰弱。

3. 慢性疾病影响

高血压、糖尿病、甲亢等疾病患者失眠风险比常人高50%，疾病本身或药物（如甲状腺素、糖皮质激素）可能干扰睡眠。

二、其他诱因

三、典型表现

若症状持续超过1个月或伴随心悸、情绪低落，建议尽早就医排查器质性疾病。