五宝茶喝完会不会失眠

1. 可能引起失眠的成分

五宝茶中常含有人参、玛咖、茶碱等具有兴奋作用的成分。人参可能通过刺激中枢神经系统导致神经兴奋，而玛咖和茶碱也可能影响睡眠质量，尤其是睡前饮用时，可能引发入睡困难或睡眠浅等问题。

2. 个体差异与饮用习惯

3. 部分配方可能缓解失眠

部分五宝茶含红枣、桂圆等安神成分，理论上可改善睡眠，但若配方以温补为主（如人参、玛咖占比高），则可能抵消安神效果。

建议：

综上，五宝茶是否导致失眠需结合具体配方和个人体质判断，合理饮用是关键。