什么野花治失眠症效果好

1. 菊花（核心搭配药材）

2. 合欢花

单独使用合欢花（10克泡水）可解郁安神，尤其适合肝郁气滞型失眠，伴随情绪抑郁、胸胁胀满等症状，能促进阴阳调和助眠。

3. 野菊花+小茴香（外用）

将晒干的野菊花与小茴香制成香囊放置枕边，通过香气发挥镇痛安神作用，适合轻症失眠或辅助调理。

注意事项

- 长期失眠需排查病理因素，草本疗法仅作为辅助手段。