秋季男人注意疾病多发期

金秋时节，气候宜人，记者近日从临床门诊了解到，近两周男性患者就诊人数呈现上升趋势。大多数患者罹患前列腺疾病和性功能障碍。随着季节的变化，更多的男性开始担忧秋燥和秋膘带来的健康问题。专家指出，这些疾病其实是可以共同预防的。

随着秋季的到来，天气逐渐变冷，人体阳气开始收敛，阴气潜藏。秋季养生重在“养收”。在房事方面，应以“休心养性”为原则。来自仁济医院、411医院和第一人民医院的临床数据表明，男科患者中前列腺疾病和性功能障碍较为常见。对于前列腺疾病，平时的保健和预防尤为重要。

上海411医院男科主任白迎堂教授强调，前列腺疾病的主要原因是患者不注意个人卫生及不良生活方式导致的逆行感染。由于前列腺腺体外的纤维脂质包膜坚韧，使得药物难以穿透前列腺屏障，导致前列腺炎难以治愈。他还提醒市民，秋季气候干燥，容易导致人体排尿减少，尿道得不到正常冲洗，增加疾病发病率。市民应注意多饮水、多排尿，如有尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。

进入秋季后，空气变得干燥，中医有“秋燥伤肺”之说。呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎等发病率增高。我国民间有春夏养阳、秋冬养阴的说法，秋季阴盛于外而虚于内，若未能养阴易生热病。防秋燥有妙招，455医院痔瘘科主任夏忠建推荐的“朝盐水、晚蜂蜜”养生防病法颇受欢迎。早上空腹喝一杯凉盐水，晚上睡前喝一杯温蜂蜜水，有助于减缓水分流失，润肠通便。蜂蜜还有清热、补中、解毒、润燥等功效，经常食用对肺病等疾病有一定的预防和疗效。

随着秋季干爽的气候，汗液减少，睡眠时间增长，机体为了迎接寒冷的冬季会积极储存脂肪，一不小心就容易发胖。对于肥胖的男子来说，体内脂肪的积累不仅影响美观还可能引发多种疾病。为保证体重正常，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量较低的粗粮如玉米、红薯等。此外还建议多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物来增强免疫功能提高抗病能力但需注意避免使用高于四十度的热水坐浴消炎以防精子损伤。

最后针对一个关于性能力的疑惑进行解答有些人认为在一次性生活中重复多次就代表性能力强对此感到自卑的专家表示其实不必如此每个人的身体状况和性能量释放过程都有所不同不必过分在意次数重要的是关注自己的身体状况保持良好的生活习惯和健康的生活方式。高质量的性生活，其魅力在于和持久性。在这种美妙的交融中，积聚的性冲动能量得到了满意而完全的释放，身体不再被强烈的欲望所驱使，而是渴望性系统的休息和恢复。性生活的质量并不能单纯地通过的次数来衡量，更不应被用作炫耀的资本。

在临床实践中，我们经常会遇到一些早泄的患者。为了弥补自己的不足，他们常常过度刺激自己的性器官，反复进行。这种强行补偿的做法极大地加重了性系统的负担。长此以往，他们可能会出现不应期过度延长的情况，甚至超过24小时，这是阳痿的早期信号。如果病人没有得到正确的指导和治疗，他们很可能陷入阳痿的困境。

在性生活的过程中，我们应该关注的是如何让积聚的性冲动能量得到真正的释放，而不是单纯地追求的次数。真正的性生活应该是一种愉悦、和谐、自然的体验，而不是对身体进行过度的压榨和剥削。

当我们真正理解了性生活的本质，我们就会明白，健康的性生活不应该以损害身体健康为代价。过度的性行为，如同过度追求其他事物一样，往往会导致适得其反的结果。让我们尊重身体的节奏，享受每一次真实的、高质量的性生活，而不是强迫自己去做一些最终会损害健康的事情。

记住，真正的性生活艺术在于平衡与和谐。让积聚的性冲动能量得到完全的释放，再让身体得到充分的休息和恢复，这样才能实现良性的、高质量的性生活。这是我们每个人都应该追求的生活方式。