秋燥易致眼干涩，清肝明目可饮白云山星群夏桑菊

随着秋天的脚步悄然来临，众多市民纷纷感受到了眼睛的不适，其中包括干涩、酸胀以及灼痛等症状。特别是一些用眼过度的群体，如学生和白领，他们受到的干扰尤为明显。

对此，专家们表示，秋季是眼结膜干燥症的多发季节，这一现象主要与“秋燥”息息相关。在秋季，天气变得干燥，体内水分容易丢失，导致人体各器官的水分供应不足。另一方面，秋季也是肝火旺盛的季节，而“肝疲劳”往往会导致视疲劳。

正在医院就诊的市民王先生提供了一个生动的实例：“这几天天气特别燥热，我的眼睛又干又痒，今天早上起来眼睛甚至肿了。”类似王先生这样的病例在近期有所增多，引起了人们的广泛关注。

白云山健康专家进一步解释了这一现象：“眼睛干涩与秋燥有很大的关系。”秋季风多干燥，燥邪入侵会使人得病，俗称为“秋燥”。当温度和湿度发生较大变化时，如果不注意养生，人体的抵抗力就会下降，导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状。双眼干燥、滞涩微痛、易疲劳等症状都是由于“燥”引起的。

秋季眼睛干涩还与肝火旺有关。秋季天气燥热，容易引起肝火旺盛。而中国人有贴秋膘的习惯，经常食用高脂、高热的食物无异于为火上浇油，最终导致“肝疲劳”引发了“视疲劳”。

中医认为，眼之所以能视万物，依赖于五脏六腑之精气上行灌注。肝藏血，若脏腑功能失调，肝血不畅，精气不能充足流畅上注于目，目中经络涩滞，目失濡养，就会出现眼胀、眼痛等症状。

为了保护眼睛健康，除了预防秋燥，还需要祛除肝火。白云山健康专家建议，可以日常冲服白云山星群夏桑菊。这款产品不仅可以清热润燥，还能清肝明目，达到护肝护眼的效果。

据了解，夏桑菊源自清代名方，主要成分为夏枯草、桑叶和野菊花。这三种药材均通肝经，是清肝明目、清热解毒的经典配方。白云山星群夏桑菊正是采用天然植物精华，结合传统配方与现代工艺精制而成。

白云山健康专家还强调，星群夏桑菊药性平和，日常保健均可饮用。其通过辛凉配伍既可防治“虚火”、“实火”，又不会伤及人体阳气。它还能调节阴阳增强人体抵抗力，既可清热明目又可润肺养阴。这款饮品老少皆宜，适合日常饮用。饮用夏桑菊不仅可以帮助缓解秋季眼睛不适，还能为身体提供全面的保健效果。在上世纪八十年代，星群药业凭借其独特的保密工艺，引领全国首创了夏桑菊颗粒，至今已有着近三十年的工业化大生产历程。这一产品在市场上备受好评，因其良好的口碑和疗效，赢得了广大消费者的喜爱。正宗的夏桑菊凉茶，更是以其独特的地位，于2006年荣登“国家级非物质文化遗产”名录，彰显了其在饮料行业中的不可替代价值。

除了上述的夏日好物，我们生活中还有许多细节需要关注。尤其是在秋季，天气渐凉，我们的眼睛更需要呵护。下面为大家分享五个秋季护眼的小妙招：

眨眼是我们日常保护眼睛的一个简单动作。每次眨眼都能促进眼表面泪水的分泌，让眼睛保持湿润，避免干涩。

饮食也是保护眼睛的重要因素。我们应该多喝水，并多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品，为眼睛提供充足的营养。

作息规律也是保护眼睛的关键。每天少熬夜，早睡早起。特别是在早晨11点到清晨1点之间，是脏腑气血活动的时段，血液会回流到肝脏储藏精气。如果我们能够在这个时间段休息，肝脏就能更好地完成分解工作，避免肝火上升，人也会更有精神。

避免长时间使用电脑、看电视也是保护眼睛的重要措施。长时间面对电子屏幕，会让眼睛感到疲劳，所以我们应该适当休息，远离电子屏幕，让眼睛得到放松。

如果感到眼睛干涩不适，可以适当使用眼药水缓解干眼症状，让眼睛恢复舒适。

保护眼睛是我们日常生活中不可忽视的一部分。希望这些小妙招能帮助大家在秋季更好地呵护自己的眼睛，让视力更加清晰明亮。