准妈妈睡眠姿势是否正确

怀孕后，胎儿在母体的温暖宫殿里不断生长发育，为了满足这个小生命的成长需求，孕妇的全身生理功能和解剖结构都会发生一系列奇妙的变化。尤其是子宫，它会逐渐增大，血流也随之丰沛起来。临产前，子宫如日中天，几乎占据整个腹部，这势必会对心脏、肺、泌尿器官等产生一定程度的推移或温柔的挤压。

在这个过程中，如果孕妇选择仰卧位入睡，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，直接减少子宫的供血量，对胎儿的营养和发育造成影响。这不仅对胎儿不利，也对孕妇自身的健康造成威胁。

如果孕妇患有妊娠中毒症，仰卧位睡觉更可能加剧病情。因为仰卧会进一步影响肾脏的血液供应，导致流量减少，排尿量也随之下降。这样一来，孕妇体内的钠盐以及新陈代谢产生的有毒物质无法及时排出，妊娠中毒症的病情就会加重。可能会出现血压升高、蛋白尿、下肢及外阴浮肿等现象。严重时，甚至会出现抽筋、昏迷等症状，这在医学上被称为“子痫”。处理不当，将可能对母子的生命安全构成威胁。

怀孕期间，经常右侧卧也不利胎儿发育和分娩。随着子宫的增大，其他器官会受到一定程度的挤压。有时，下腹腔内的乙状结肠受到挤压，使孕妇的子宫向右旋转。这种旋转会使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，影响胎儿的氧气供应，可能造成胎儿慢性缺氧，严重时甚至会引起胎儿窒息或死亡。

为了保障母婴健康，建议孕妇在怀孕期间采用左卧姿势睡眠。左卧可以避免上述病变的发生。为了确保宝宝和自身的健康，从怀孕六个月以后，一定要养成左侧卧的习惯。这样不仅能够为胎儿提供充足的氧气和营养，还能帮助孕妇更好地度过这段美好的孕期。

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