煮过的水果胜过药，收藏起来，迟早用的到

食疗法：水果的另一种生命

食疗法，真的有那么神奇吗？对于蒸橙子缓解咳嗽、冰糖雪梨润肺等说法，作为一个有着多年吃货经验的吃货，我可以告诉你，至少对99%的人来说，这些都是管用的。今天，就让我带你走进水果的另一种世界，它们的另一种生命。

一、肉桂红酒煮苹果

平安果与红酒的相遇，是一场味蕾的盛宴。再配上养心安神的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既能讨个好彩头，又能美容养颜抗衰老。更神奇的是，它还能缓解生理期的疼痛。

所需食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。

做法：

1. 青柠切片，泡在凉水中。百合洗净剥成片。苹果去皮去核后切成八瓣，迅速放进泡有青柠的凉水中。

2. 在炖锅中加入红酒，根据个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。

3. 大火煮开后，加入苹果和百合，用中火炖煮15分钟后关火。让苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

二、荔枝马蹄火龙果汁糖水

荔枝易上火，但用它来煲糖水却清火祛燥。加入马蹄煲出的糖水清甜好喝。再淋入桃红色的火龙果汁，颜色惊艳。

所需食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。

做法：

1. 准备好食材，荔枝剥皮去核，清洗干净。马蹄洗净去皮切成小块状备用。红肉火龙果去皮取汁备用。

2. 锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中，大火烧开后撇去浮沫，转小火炖煮20分钟。

3. 加入冰糖再炖煮5分钟。糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中，放入冰箱冷藏两小时即可享用。

这样的水果食疗方法，不仅让我们的味蕾享受到了美味的佳肴，更在无形中为我们的身体带来了健康和养生。每一种食材的搭配都是经过时间的沉淀和经验的积累，它们不仅仅是食物，更是我们身体的守护者。让我们在享受美食的也为身体注入活力和健康。