足疗按摩须知的8大注意事项

足疗是一种深受人们喜爱的保健方式，通过按摩足底能够改善血液循环、调节脏腑功能并增强机体免疫力。在进行足疗时，我们也需要注意一些重要事项，以确保享受足疗的同时避免不适反应。

在按摩前，按摩者应当做好充分的准备。这包括修剪指甲，以避免在按摩过程中划伤他人皮肤。双手要用肥皂洗净，并涂抹按摩乳或凡士林油，以确保按摩过程的顺滑，防止擦伤双方肌肤。

在进行足疗时，被按摩者应当放松心情。热水泡脚是一个很好的方式，可以稳定情绪、放松心情。在泡脚后，被按摩者仰卧在床上，按摩者坐在旁边，膝盖上盖上毛巾，然后将被按摩者的脚放在膝盖上，开始按摩。

足底的穴位众多，每个穴位都有其特定的功能。在按摩前，需要测定病理反射区的反射疼点。使用如圆珠笔尖的检查棒轻轻扎刺，如果患者感到有扎刺般的疼痛感，那么这个穴位可能就是需要按摩的病理穴位。

需要注意的是，对于儿童和老人的按摩要特别谨慎。儿童的肌肤较嫩，老人的骨质脆且易碎，关节也比较僵硬。在按摩时不能太过用力。指腹施力是一个较好的方式，可以减轻力道，避免造成损伤。

患有慢性病的患者在足疗期间不应私自停药。需要结合医生的嘱咐服用药物。对于某些特殊疾病的患者，如肾脏疾病、心脏病和糖尿病患者，他们的按摩时间不宜过长。可以选择足疗配合治疗，但每次按摩时间应控制在15分钟以内。

在按摩完成后，要及时补充水分。最好在半小时内补充500毫升的温开水。对于水肿患者、肾脏疾病和心力衰竭患者，喝水的量应控制在150毫升以内。

饭后一小时内不宜进行足疗按摩。此时按摩会对胃产生刺激。情绪激动和身体疲劳时也不宜做足疗。

足疗是一种有效的保健方式，但在进行足疗时需要注意以上事项，以确保达到最佳的保健效果。通过正确的足疗方法，我们能够改善血液循环、调节脏腑功能、增强免疫力，让身体更加健康。