这里细菌数是马桶400倍！7个小习惯轻松远离细菌

在日常生活中，细菌无处不在，它们藏匿在我们看不见的角落，甚至在我们每天都会接触的日常用品中。这些细菌可能会散播病毒，增加感染的风险，对于有小朋友的家庭来说，更是需要格外警惕。为了让我们和细菌远离，以下是七个改善生活习惯的小方法。

正确的洗手是至关重要的。一项研究显示，在100个人中，只有5个人在上厕所后正确洗手。无论是上完厕所、处理完生食、打喷嚏或接触充满细菌的物品后，都要尽快用肥皂洗手大约20秒。《环境健康杂志》提醒我们，正确的洗手可以有效减少细菌的传播。

随身携带干洗手也是一个不错的方法。在某些无法轻易洗手的场合，干洗手中的酒精配方可以消除手中的基本细菌，保持手部清洁。

使用金属水壶比使用塑料瓶子更能避免细菌的滋生。圣路易斯大学临床实验科学的助理教授Donna Duberg表示，塑料瓶子中的细菌往往比硬壳瓶子中的还要多。为了清除这些隐藏的细菌，最好用热的肥皂水清洗瓶子。

除此之外，保持办公空间的整洁也非常重要。查尔斯格伯博士表示，我们平常使用的办公室中的细菌数量是马桶的倍之多。我们应该经常使用酒精消毒，并擦拭办公桌的每个角落，包括键盘、鼠标、电脑和桌面等。

我们还需要定期清洁我们日常使用的物品，比如手机、化妆包和钱包。手机是我们日常生活中必不可少的物品，但也是细菌滋生的温床。我们应该每周至少清洁手机一次，并使用无酒精的布擦拭表面。对于化妆包，特别是眼部产品，更是要至少每周清理一次。对于每天都会拿出来的钱包和钱币，也容易藏匿细菌，因此也要时常擦拭清洗，保持干净整洁。如果是皮革钱包，要避免使用漂白剂和酒精，选择消毒纸巾擦拭即可。如果是布质钱包，可以将其放入洗衣机中，用温和模式进行清洗。

通过这些简单的生活习惯改变，我们可以轻松地让病菌远离我们的生活。让我们共同努力，远离细菌，保持健康！