孕期吃什么容易流产

孕期饮食：规避风险，预防流产

孕期是一段充满期待的旅程，但也是一个需要特别关注的时期。为了宝宝的健康，了解孕期饮食禁忌显得尤为重要。让我们一起哪些食物可能增加流产风险，并如何在孕期保持正规饮食。

要明确的是，孕期并非完全禁止食用某些食物，而是要适量、审慎地摄入。以下是一些可能增加流产风险的食物，孕妈妈应格外注意。

1. 螃蟹：螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效。虽然其味道鲜美，但过量食用可能导致流产，特别是蟹脚应谨慎食用。

2. 甲鱼：甲鱼性咸寒，通血祛瘀效果强烈。尽管它具有滋阴益肾的作用，但其堕胎作用亦不可忽视。喜爱甲鱼的孕妈妈应适量食用。

3. 薏米：薏米质滑利，能兴奋子宫平滑肌，易导致子宫收缩，从而引发流产。孕期应尽量避免过多食用薏米。

4. 马齿苋：马齿苋既是草药又可食用。但其汁能刺激子宫，使其兴奋，增加子宫收缩次数和强度，可能导致流产。孕期应避免食用马齿苋。

5. 芦荟：芦荟中含有某些毒素，孕妇食用后可能出现恶心、呕吐、腹痛等中毒反应。芦荟汁可能引起骨盆出血，甚至导致流产。

6. 山楂：山楂具有收缩女性子宫的作用，过量食用可能刺激子宫收缩，从而引发流产。某些香薰产品如含有薰衣草和迷迭香成分的也应避免使用，以防导致流产。

7. 杏子及杏仁：杏子性热滑胎，而杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，可能透过胎盘屏障影响胎儿，造成严重后果。孕期应避免食用杏子和杏仁。

为了宝宝的健康，孕期妈妈需格外注意上述食物，保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。保持良好的生活习惯和心态，降低流产的风险。定期产检，听从医生的建议和指导也是预防流产的重要措施。

孕期饮食关乎母婴健康，了解并规避可能导致流产的食物，对于每位孕妈妈来说都是至关重要的。