孕妇补充叶酸不是越多越好

叶酸是身体细胞生长与分裂不可或缺的物质，它肩负着参与核酸及蛋白质合成的重任。除此之外，叶酸还深入参与到血红蛋白的合成中，并与肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的形成息息相关。

孕期是胚胎中枢神经发育的关键阶段，也是最容易受到潜在致畸因素威胁的时期。对于计划怀孕的妇女，世界卫生组织建议从孕前一个月开始，每日服用0.4毫克的叶酸增补剂，这一习惯需延续至孕后的三个月。

叶酸的摄入并非越多越好。长期过量摄入叶酸可能会干扰孕妇的锌代谢。锌元素的缺乏同样会对胎儿的健康成长造成影响。叶酸的补充应在医生或专业保健人员的指导下进行，避免滥用。特别需要提醒的是，不能用叶酸片代替专门的叶酸增补剂。

目前，国家批准的惟一预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片。每片“斯利安”含有0.4毫克的叶酸，这与市场上出售的用于治疗贫血的“叶酸片”每片5毫克的含量有着显著的差异。“叶酸片”并非专为预防胎儿畸形设计，如果孕妇长期摄入高浓度的叶酸，不仅无法起到预防胎儿畸形的作用，还可能对孕妇和胎儿造成不可逆转的伤害。

“斯利安”即小剂量叶酸片，专为孕妇设计。从准备怀孕到孕早期，每日服用一片“斯利安”，可以预防神经管畸形及先天性心脏病，同时能预防和治疗胎儿及孕妇的贫血，促进胎儿智力和体格的发育，减少自然流产的风险，缓解妊娠反应。

对于一般预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血的情况，建议从婚前或孕前开始，每日服用一片“斯利安”片(0.4毫克)，直至孩子出生后六个月。而对于曾有过神经管畸形儿生育史的妇女，每日需要服用两片“斯利安”片(0.8毫克)。除此之外，斯利安片的其他适应范围需根据具体病情，遵循医生的建议。但无论如何，叶酸的每日摄入量不应超过1毫克，孕期更需特别留意，避免滥用。