怎样避免早泄

早泄是男性最常见的性功能障碍之一，也是关于正常性功能误解最多的问题之一。由于不同的人对其有不同的理解，每位患者所描述的早泄含义也显得颇为混乱。大多数人所认为的早泄，实际上是指性生活时间较短。那么，我们该如何避免这一问题呢？

早泄的原因多源于功能性的障碍。患者在性兴奋到的过程中进展迅速，对射精的反射表现出异常敏感。曾经的经历、心理因素以及习惯对其均有一定影响。因性生活不满而产生的焦虑感，也会导致情况恶化，从而形成一种条件反射性的快速射精。虽然前列腺炎症和泌尿生殖系统炎症是否是早泄的病因还存在争议，但积极治疗这些潜在疾病，仍是从根本上避免早泄的关键。

针对早泄问题，有以下建议：

1. 夫妻双方应正确学习掌握有关性的知识，深入了解男女间性反应的生理性差异，消除误会。适当掌握性生活中的必要技巧，这些都有助于降低早泄的发生率。

2. 避免放纵和情思过度，克服过度手淫的不良习惯。做到房事有节，起居有常，保持健康的生活方式，有助于改善性功能，减少早泄的发生。

3. 偶然出现早泄时，女方应给予男方安慰、谅解和关怀。温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理。切忌埋怨和责怪，因为这样会加重男方的心理压力，反而增加早泄的发生。

4. 积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，如前列腺问题、泌尿问题等。这些疾病的及时治疗，可以从根本上避免早泄的发生。

5. 处理好人际关系，特别是家庭关系和夫妻关系，对于防止早泄也至关重要。保持心情舒畅，努力营造温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。在时，避免紧张、焦虑的心理。因为紧张、焦虑往往会强化心理暗示，反而更容易导致早泄的发生。

通过了解早泄的原因，采取相应措施，我们有望有效避免早泄问题，提升性生活质量。