改善性爱十大招数与步骤

第一招 发掘被忽略的时间宝藏

你的时间常常在繁忙的工作、照顾孩子和娱乐中流逝，似乎总是不够用。性学专家指出，夫妇之间缺乏足够的非睡眠亲密时光，可能是你们生活中的一大挑战。关键在于如何妥善地利用每一刻。

步骤一：如果有十分钟空闲，不妨来一次速战速决的亲密时刻。虽然听起来很短暂，但急速的激情也可能带来强烈的刺激感。想象一下在亲友晚宴前的短暂欢愉，制造只属于两人的秘密回忆。

步骤二：夜幕降临之际，打开日记本，记录下本周计划中的较长亲密时光。每周坚持这样做，让彼此的生活增添一份期待和激情。

第二招 磨砺触摸的艺术

经过数年的婚姻生活，相互间的深情触摸往往比频繁的性行为更能巩固感情。专家表示，许多夫妇忽视了相互抚摸的重要性，甚至可能觉得尴尬。改善触摸技巧是消除障碍、实现良好亲密关系的关键。

步骤一：抓住每一个机会，养成深情地触摸对方的习惯。比如在电影院握着手，看电视时轻轻扫过他的上臂，以及不时的亲吻。

步骤二：鼓励他拥抱你。很多男士表示，他们更喜欢主动触摸妻子，而不是接受对方的触摸。但如果你感到不自在，可以尝试调整心态，比如接受清晨的深情之吻所带来的短暂不便，相比于不愿与丈夫接触带来的不快，重新化妆显然是小事一桩。

第三招 直白的表达你的愿望

许多男士在床上可能会表现得像苦行僧一样，竭尽全力取悦你。如果你希望他们停留在某个特定部位，不妨直接告诉他们。

步骤一：决定你希望丈夫多停留的敏感部位，然后坦率地说出来：“我喜欢你这样抚摸。”或者“别停。”如果觉得直接说出来有点尴尬，可以多试几次，直到觉得自然为止。如果你更愿意通过其他方式表达，比如呻吟，那也是可以的。

步骤二：当丈夫按照你的期望行事时，一定要让他知道你的感受。如果他没有做到你的期望，可以选择沉默但要有意义地表达你的不满。

第四招 拓展亲密的空间

如果你们的亲密活动只发生在床上，那么你们可能错过了在家中其他地点所能体验到的丰富乐趣。

步骤一：从厨房开始新的场所，利用橱柜和冰箱周围的区域，可能会引领你们到达前所未有的亲密境界。

步骤二：尝试在家的每一个房间都留下你们的痕迹。如果已经体验过卧室摇椅上的欢愉，那么可以尝试进入更深层次的亲密体验。

第五招 抓住转瞬即逝的激情时刻

很多人在家中情欲高涨，但在前往卧室的途中总会分心，最终兴致全无。专家建议，想要更好地享受亲密时光，被挑起情欲时一定要立即行动。

步骤一：当感到情欲高涨时，集中精神，不要被其他事物分散注意力。

步骤二：尽可能选择家中的某个地方立即开始，不要让激情溜走。

第六招 适时地交流愿望

通过前面的环节，你的沟通技巧已经增强，现在可以尝试将言语技巧提升到新的水平，提出特别的要求或分享一次性幻想。

步骤一：告诉伴侣你内心的需求，或者尝试使用书签技巧。在一本描述性幻想的书中找出想尝试的场景，用红笔做标记，然后放在他的床边。

步骤二：提前告知他将要进行亲密活动的一天，并让他阅读那些章节，以便他有足够的时间理解和准备。

第七招 彼此的渴望与需求

亲密之旅：掌握性爱中的微妙细节与新奇体验

一、性爱细节

你是否曾好奇，他握持的力度究竟有多大？他的触碰是专注于茎部，还是涵盖更广泛的区域，包括龟头和睾丸？这些部位在的浪潮中扮演着重要角色。他在兴奋时是否会持续刺激，还是在关键时刻停止动作？下次亲密接触时，仔细观察并理解他的动作，这将有助于提升彼此的性爱体验，让他深感满足。

二、挑起激情：第八招性爱情绪引导

在和谐的夫妻生活中，性欲望并非偶然产生，即使在没有明显性刺激的情况下，他们也可以随时点燃激情。

称赞他：真诚的赞美能激发双方的热情。具体的表达更能显示你的赞赏是发自内心的。

制造期待：如果计划今晚亲密相处，早晨穿衣时便可流露出渴望。帮他整理衣着，让他感受到你的期待。垂落的头发轻轻拂过他的双手，增加性感的氛围。

三、尝试新的性爱方式

一成不变的性爱方式可能会让你们感到乏味。勇敢尝试新的方法，会带来意想不到的惊喜。

研究并计划：花些时间研究新的，制定一个启发性的菜单。晚上，与他一同阅读并尝试新的技巧。记住，保持开放的心态，随时查阅相关资料。

四、计划性爱旅程

许多人喜欢在自然环境中寻找刺激，这会为性爱增添特别的情趣。

共同规划：与伴侣一起制定一个充满惊喜的旅程表，选择一个你们从未尝试过但又充满诱惑的地点。这个旅程可以让你们重温情人般的亲密感觉。

给他一个惊喜：在旅程表中选择一个目的地，在亲热当晚提出，或者给他一个意外的惊喜。关键在于出乎意料的惊喜，让他完全沉浸在这个独特的旅程中。