职场孕妇一定要做的2项产前准备

职场孕妇们在兼顾工作与孕期保健的道路上步履维艰，终于走到了临产之际。那么，作为职场准妈妈，如何做好产前准备，确保母婴安康呢？流产网的小编为职场准妈妈们送上友情提醒。

临近分娩，产前准备至关重要。其中，产前检查无疑是重中之重。许多职场妈妈因工作繁忙而忽视产前检查，或是因为身体无恙而省略这一环节。这种想法并不正确。每位孕妈妈在孕期都应进行详尽而系统的产前检查。

通过全面的健康检查，可以及时发现并纠正母体存在的缺陷，确保母婴的健康。若检查出孕妈妈不适宜继续妊娠，或者胎儿存在明显的遗传性疾病，可以及早终止妊娠，避免不必要的风险。定期检查还能了解胎儿发育和母体变化，及时发现并处理问题。全面的产前观察还能为分娩提供决策依据，确保分娩过程的安全。

产前检查除常规项目外，还包括母血胎甲球蛋白检测、肝肾功能检查及胸透等，以获取准确的产前诊断。整个产前检查过程一般要求9-13次，存在异常的孕妈妈则应增加检查次数。检查内容涵盖身高、体重、腹围、宫高、血压、骨盆测量、妇科内诊、乳房检查及产前临床化验等。

产前检查的频率也十分重要。前三个月至少检查一次；27孕周前，每四周检查一次；28-35孕周，每两周检查一次；36孕周后，每周检查一次。编辑提醒：为了母婴的健康，孕妈妈无论工作多么繁忙，都应请假按时进行产前检查，存在异常的孕妈妈更应增加检查次数。

充分休息也是产前准备的关键环节。长时间工作或工作压力大的孕妈妈更容易出现早产和新生儿体重偏低的问题。孕妈妈应保证充足的睡眠质量，避免加班加点。随着妊娠月份的增加，合理休息尤为重要。工作期间，孕妈妈需多摄取水分，尤其是在高温环境工作者；每隔1～2小时应稍作休息，活动一下；连续工作4～5小时后，可短暂闭目养神。编辑提醒：孕晚期是分娩的关键阶段，胎儿发育迅速导致母体负担加重，因此孕妈妈在产前最好休息两周。只有充足的休息，才能为顺利分娩和产后乳汁正常分泌提供保障。

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