爱美女人必选的九种养颜排毒品

排毒养颜的饮食策略：从源头抵御衰老的秘密武器

随着岁月的流逝，我们的容颜逐渐显露出岁月的痕迹。而据研究显示，身体积蓄毒素，正是造成衰老的一大主因。我们不必因此而感到恐慌。今天，流产网小编为您精心挑选了九种具有极佳排毒养颜功效的健康食品，它们都是我们身边的天然美容秘诀。

是味道甘甜的蜂蜜。蜂蜜自古以来就是滋补强身、排毒养颜的良品。清晨空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能美容，还能清肠通便，对防治心血管疾病和神经衰弱大有裨益。

接下来是胡萝卜，它含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，是养血排毒的绝佳食物。其内含的有效成分能与体内汞离子结合，降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内毒素的排出。

海带则是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。其中的碘元素能促进有害物质排出，同时海带中的硫酸多糖还能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

木耳也是一种不可忽视的排毒食物。它含有的植物胶质能吸附人体消化系统内的灰尘和杂质，再将其排出体外。尤其对于那些从事粉尘环境中工作的人来说，木耳是不可或缺的健康食品。

黄瓜则是夏季的最佳排毒搭档。其清热解毒、生津止渴的功效显著。黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，所含维生素C的含量丰富，能美白皮肤，抑制黑色素的形成。

苦瓜虽然口感略苦，但其解毒、养颜美容的效果卓越。其中的活性蛋白质能激发体内免疫系统防御功能，清除体内有害物质。女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。

荔枝、猪血也是解毒养颜的佳品。荔枝能补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除，使皮肤细嫩。而猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生解毒清肠分解物，将有害粉尘及金属微粒排出体外。

是绿豆。作为清热解毒、祛火的常备食品，绿豆能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

这些食品不仅营养丰富，更是我们身边的美容佳品。想要拥有美丽的容颜，延缓衰老，不妨将这些健康食品融入日常饮食之中。从源头抵御衰老，从日常饮食做起！