冬季孕妇保健常识

冬季的严寒不仅考验着宝宝的健康，同样也对孕妇提出了挑战。在这个特殊的季节里，孕妇的身体需要特别的照顾和保护。微微健康网流产网的小编为您带来了一系列冬季孕妇保健的小贴士。

孕妇在冬季应避免频繁舔嘴唇。嘴唇干裂时，舔唇只会适得其反。唾液中含有的淀粉酶等物质会使舔过的嘴唇更加干燥。当嘴唇感到不适时，选择使用不含色素和香味的润唇膏来保湿是更好的选择。

孕妇在冬季护肤时应避免使用纯甘油。因为纯甘油的吸水能力过强，会从皮肤中吸取水分，反而使皮肤更加干燥。

孕妇在冬季穿衣时不宜过多过厚。过多的衣物会导致血管扩张，增加散热，降低身体对温度变化的适应能力。

还有，孕妇在冬季应避免手冻僵后立刻烤火或在热水中浸泡。这样做可能会导致皮肤由白转红、发紫，容易生冻疮。正确的做法是在温暖的地方，通过搓擦双手来使手部温度逐渐回升。

孕妇在冬季洗头后也要特别注意。洗完头后，由于温热作用，头皮毛细血管会扩张，身体周围辐射的热量也会增多。由于头发是湿的，大量水分蒸发会带走很多热量，容易感冒。洗完头后要及时用吹风机吹干头发，或者选择在室内温暖的环境里洗头，确保头发快速变干。

微微健康网流产网的小编温馨提示：孕妇在冬季由于散热较多，需要摄取更多的营养来保持身体的健康。除了均衡的饮食外，孕妇们还需要特别关注保健工作，确保自己和宝宝的健康。在寒冷的冬季里，做好保暖措施，避免感冒和其他疾病的发生，让孕期过得更加安心舒适。定期进行产前检查，听从医生的建议和指导，确保母婴平安。