睡眠不足心血管病死亡率增加一倍

每日清晨，许多人尚未从梦境中完全苏醒，即使经历了八小时安稳的睡眠，依旧在上班的道路上哈欠连连。而对于那些长期熬夜加班的人群来说，疲惫更是常态。事实上，我们所熟知的睡眠不足带来的次日萎靡不振、食欲不振等问题只是冰山一角。真正的“头号杀手”心血管疾病，更是与睡眠不足息息相关。

英国科学家的调查为我们揭示了这一真相。这项历经十七年的研究，得到了英国与美国基金的资助，研究对象涵盖了万余名年龄在35岁至55岁之间的英国工作人员。从沃里克医学院的心血管学专家卡普乔教授开始，自1985年起，他们便对这些人群进行了深入的跟踪调查，并详细记录了截至2004年的死亡率。

卡普乔教授在英国睡眠协会的年会上的发言让人印象深刻。他提到，缺乏足够的睡眠似乎会引发血压升高，增加心脏病和中风的风险。尽管科学家们目前尚不清楚具体的机制，但这一研究已经揭示了现代忙碌生活方式背后的潜在危险。对于那些每晚睡眠时间少于五小时的人而言，他们的死亡率是正常人的1.7倍，而因心血管疾病导致的死亡风险更是高达两倍以上。

这项研究的发现与先前的研究结论不谋而合。美国科学家的研究也发现，如果连续五天睡眠不足，人的心脏功能就会受到影响，心血管疾病的风险也会随之增加。这些研究成果提醒我们，睡眠不仅关乎我们的精神状态，更是关乎我们的生命健康。缺乏睡眠就像一把无形的剑，悬挂在我们的心头，威胁着我们的生命安全。我们应该重视睡眠的重要性，保证足够的睡眠时间，保持身体健康。只有拥有了健康的身体，才能更好地应对现代生活的压力和挑战。