酒精依赖的人会失眠吗

是的，酒精依赖与失眠之间存在密切关联。根据多项研究，酒精依赖患者普遍存在睡眠障碍，且这种关系是双向的酒精依赖会引发失眠，而失眠又可能加剧酒精依赖的恶性循环。以下是具体分析：

1. 神经抑制作用紊乱

酒精初期会抑制脑干网状结构，导致大脑皮层过度兴奋，表现为入睡困难；随着抑制作用加深，虽可能短暂进入睡眠，但会破坏睡眠结构，使深睡眠减少、浅睡眠增多，导致睡眠质量下降。

2. 戒断反应的影响

酒精依赖者突然停饮后，会出现震颤、焦虑、恶心等戒断症状，这些生理反应会直接干扰睡眠。研究显示，62%的酒精依赖患者存在入睡困难，57%有睡眠维持障碍。

1. 戒酒或减量：完全戒酒或逐步减少饮酒量是改善睡眠的基础，但需在医生指导下进行以避免严重戒断反应。

2. 专业干预

若已出现酒精依赖伴随失眠，建议尽早寻求专科治疗，避免自行调整用药或饮酒量导致风险加剧。