常年失眠会体重下降吗

长期失眠确实可能导致体重下降，这与睡眠紊乱引发的代谢异常、消化吸收功能障碍及神经内分泌失调密切相关。以下是具体机制和应对建议的综合分析：

1. 代谢与消化系统紊乱

失眠会干扰瘦素（抑制食欲）和胃饥饿素（刺激食欲）的平衡，导致营养吸收不良。睡眠不足会减缓新陈代谢速率，影响热量消耗效率。长期失眠还可能引发慢性胃肠疾病，进一步阻碍营养吸收。

2. 神经内分泌影响

睡眠剥夺会导致生长激素分泌异常和胰岛素抵抗，不仅影响脂肪分解与蛋白质合成，还可能引发血糖波动，加剧体重波动。长期失眠常伴随焦虑或抑郁，这些心理状态会通过神经传导抑制正常进食行为。

1. 医学干预

2. 生活方式调整

若体重持续异常下降，需及时就医进行系统性检查，以排除其他器质性疾病。