肾阳虚型的失眠怎样治疗

肾阳虚型失眠的治疗需以温补肾阳为核心，结合安神、调理气血等方法。以下是综合中医理论和临床经验的建议：

一、中药调理

1. 经典方剂

2. 中成药推荐

二、非药物疗法

1. 穴位按摩

2. 泡脚方

艾叶搭配鸡血藤、桂枝等煮水泡脚，可引火下行，适合上热下寒型肾阳虚失眠。

三、生活习惯调整

注意事项

用药需在中医师指导下进行，尤其附子等温阳药需辨证使用。若失眠长期未缓解，建议结合舌诊、脉象等综合调理。