心火炽盛失眠的治法是

针对心火炽盛型失眠，中医治疗以"清心泻火、安神定志"为核心原则，结合内服方药、外治手法及生活调理，具体治法如下：

一、中药内服疗法

1. 经典方剂

2. 单味药配伍

二、外治与物理疗法

1. 推拿手法

用拇指从中指根部向指尖方向推压300下（双手交替），通过刺激心包经穴位泄心火，操作时闭目放松，可诱发睡意。

2. 呼吸与动作调节

三、生活调理建议

1. 饮食禁忌：避免辛辣、油腻食物，可饮用莲子心竹叶茶（莲子心3克+淡竹叶10克）清心除烦。

2. 情绪管理：睡前避免思虑过度，可通过冥想或听轻音乐平复心火。

注意事项

需辨证区分实火与虚火：实火多用黄连、栀子等苦寒药直折火势；虚火则需麦冬、玉竹等滋阴降火。中成药使用前建议咨询中医师，尤其含朱砂的方剂需谨慎。