金线莲与什么搭配治失眠

金线莲作为一种具有安神助眠功效的中药材，搭配不同食材或药材可针对不同类型的失眠问题。以下是几种经典搭配方案及作用原理：

一、安神助眠的经典搭配

1. 金线莲+灵芝

两者搭配可补气安神，增强免疫力，特别适合长期疲劳、压力大导致的失眠。灵芝温肺化痰，金线莲清热解毒，协同调节阴阳平衡。

2. 金线莲+玫瑰花

玫瑰花疏肝解郁，搭配金线莲能放松心情，改善情绪性失眠。建议用2克金线莲与5朵玫瑰花冲泡饮用，适合焦虑、肝气郁结型失眠。

3. 金线莲+百合/莲子

百合清心润肺，莲子养心安神，与金线莲炖汤可缓解肺燥引起的夜间易醒。秋季推荐搭配瘦肉炖煮，调和肺气与心火。

二、针对不同体质的中和搭配

三、注意事项

若失眠持续或伴随其他症状，建议咨询中医师辨证施治。