冬天失眠发冷看什么科好

1. 优先推荐科室

若失眠为主症且伴随焦虑、压力大等情绪问题，优先考虑挂睡眠医学科（部分大型医院设立）或精神科/心理科。长期失眠多与精神心理因素相关，如焦虑、抑郁等，这些科室可通过专业评估制定治疗方案。

中医认为失眠伴发冷可能与气血不足、阳气虚弱有关，尤其女性更年期或体质虚寒者。中医科可通过针灸、中药调理改善症状。若为女性，还可挂中医妇科排查气血失调问题。

2. 其他关联科室

甲状腺功能异常（如甲减）或更年期激素变化可能导致代谢减缓、畏寒及失眠，需通过血液检查确诊。

若伴随头晕、头痛或植物神经紊乱症状（如心慌、手脚麻木），需排查神经系统疾病或血液循环问题。

高血压、心血管疾病可能引发失眠及肢体发冷，尤其伴有胸闷、心悸时需优先排查。

3. 注意事项

冬季发冷需注意保暖，睡前可泡脚促进血液循环，避免咖啡因摄入。若症状持续，建议尽早就医明确病因。