什么原因最容易导致失眠
生活常识 2025-09-07 15:030生活常识www.shimianzheng.cn
1. 心理与情绪因素
2. 生活习惯问题
3. 环境与生理因素
4. 中医视角的体质失衡
最容易导致失眠的核心原因是心理压力、不良生活习惯和环境影响。若长期失眠，建议结合自身情况排查具体诱因，必要时寻求专业帮助。
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最容易导致失眠的核心原因是心理压力、不良生活习惯和环境影响。若长期失眠，建议结合自身情况排查具体诱因，必要时寻求专业帮助。