六十女性失眠 60岁女性失眠吃什么药

生活常识 2025-08-30 13:440生活常识www.shimianzheng.cn

1. 中成药

安神补脑液：适用于肾精不足、气血两亏型失眠，可改善头晕、健忘等症状。

甜梦胶囊：对失眠伴随耳鸣、腰膝酸软有效，需遵医嘱使用。

枣仁安神胶囊/养血安神片：滋阴养血，缓解多梦易醒。

2. 西药

非苯二氮卓类（如唑吡坦、右佐匹克隆）：起效快、依赖性较低，适合短期使用，老年人建议从低剂量（如1mg）开始。

褪黑素：调节睡眠周期，适合褪黑素分泌不足的老年患者。

谷维素片：调节植物神经功能，改善更年期相关失眠。

3. 抗焦虑/抑郁药

如帕罗西汀、舍曲林，适用于伴随焦虑或抑郁的失眠，需严格遵医嘱。

避免长期依赖：苯二氮卓类（如、艾司唑仑）易导致宿醉感、跌倒风险，老年人慎用。

个体化用药：需结合基础疾病（如高血压、糖尿病）调整药物，避免与其他药物相互作用。

疗程控制：非苯二氮卓类建议不超过4周，中成药需辨证使用。

生活习惯：固定作息、避免午睡过长，睡前忌咖啡因和酒精。

饮食辅助：牛奶、香蕉等富含色氨酸的食物可助眠。

心理疏导：放松训练、社交活动缓解焦虑情绪。

若失眠持续或加重，建议及时就医排查潜在疾病（如神经衰弱、植物神经紊乱）。用药前务必咨询医生，避免自行调整剂量。

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